Eu sei… todo mundo já falou sobre a importância da alimentação na Fibrose Cística para você.

Aí, você fica pensando em todas as comidas deliciosas que faz e seu filho não come, nos almoços e jantares onde o prato principal de muitos pais e mães é a preocupação com a criança que não quer saber de experimentar nada! Passei por isso, e hoje vou tentar ajudar com algumas dicas importantes! Espero que ajudem:

• Tente relaxar. Não demonstre ao pequeno que está preocupada ou nervosa, o momento da refeição tem que ser tranquilo e lúdico.

• Nem tudo é culpa da FC. Saiba que grande parte das crianças não come muito bem até os 6 anos, independente de ter ou não FC.

• Gosto não se discute. Entenda que o importante é que seu filho coma coisas saudáveis e calóricas, não necessariamente a comida que você quer que ele coma. Só para exemplificar, minhas filhas quando começaram a experimentar comida só queriam comer farofa! Então, passamos meses colocando farofa em todos os tipos de alimentos, salgados ou doces (nossos pratos deixariam qualquer chef de cozinha indignado), mas funcionava!

• Cozinhe em família! A criança tem o paladar pouco desenvolvido, e por isso temos que oportunizar a descoberta do que gostam de comer. Permita que eles cozinhem com você, experimentem temperos e ingredientes, coloque um avental e faça dele um chef de cozinha! Isso pode fazer milagres na alimentação!

• Sensações são importantes! Ofereça o máximo de alimentos que possam ser comidos com as mãos (tome cuidado com a higiene e contaminação). É muito mais fácil comer quando o alimento não é o principal foco para a criança, comer um bolinho de arroz enquanto brinca é mais interessante do que um prato de arroz que vai tirá-lo da brincadeira. (E pode-se fazer bolinhos de qualquer coisa, além de frutas, e outros alimentos).

Inspire, respire e não pire!

Mantenha a calma, porque em alguns dias nada disso vai funcionar. O processo de “aprender a gostar de comer” é lento, e o importante é não desistir. Minhas filhas chegaram à 1 ano e 8 meses com 7 kg e não aceitavam comer absolutamente nada. Não foi fácil, mas conseguimos. Hoje elas estão com 7 anos e comem bem, têm dificuldade para ganhar peso mas não tiveram mais problema de desnutrição, amam cozinhar comigo e de vez em quando me lembram que não coloquei “olégano” ou “açafão” no prato que estamos preparando!

E você, tem cozinhado com seus filhos? Conte suas experiências!

Atenção! Todos os nossos conteúdos são educacionais e, em hipótese alguma, substituem uma consulta médica, a realização de exames ou o tratamento adequado. Em caso de dúvidas, fale com seu médico de confiança para obter as orientações necessárias.